快捷报班:   
快捷登陆: QQ登录 微博登录 你好,欢迎来到新东方
账号 密码 登录 注册 忘记密码

新东方网>上海新东方学校>上海新东方泡泡少儿>五年级>正文

【双语阅读】早餐要吃鸡蛋的7个理由

2017-03-14 16:03

来源:

作者:

  鸡蛋,应该是早餐中绝对不能少的食物。近日,美国“生 活 黑 客”网站刊登了早餐必须吃鸡蛋的7个理由。

  1。 Egg keep you feeling full much longer than cereal or toast。

  相较于谷类或面包,鸡蛋让你饱的时间更长。

  鸡蛋比面包、馒头、谷物片等更耐饿。其中的蛋白质和脂肪能为你持续平稳提供能量,让你肚子饱的时间更长。

  2。 Eggs assist weight loss。

  鸡蛋为减肥助力

  研究证明,早餐吃鸡蛋的人,比吃饼的人更容易减轻体重。

  3。 Eggs are a great source of protein。

  鸡蛋是极好的蛋白质来源

  鸡蛋的蛋白质中含有人体的所有必需氨基酸,是最全面的蛋白质。

  4。 Eggs tend to be relatively inexpensive。

  鸡蛋相对来说比较便宜

  与其他富含蛋白质的食材相比,比如培根、牛肉,就算是价格不便宜的土鸡蛋,性价比也要高得多。想学习更多英语知识,请关注口袋英语aikoudaiyy

  5。 Eggs aren’t going to make your cholesterol worse。

  鸡蛋不会让你的胆固醇变高

  鸡蛋的确有一定量的胆固醇,但是,鸡蛋中也有帮助降低胆固醇的成分。只要保证吃鸡蛋的数量控制在每天一只,并不会因此增加患心脏病的危险。

  6。 Eggs help with brain development and memory。

  鸡蛋有助于脑发育和增强记忆力

  蛋黄中丰富的胆碱成分,能促进大脑发育,有益大脑功能。同时,胆碱对提高记忆力、反应力都很有帮助。

  7。 Eggs protect your eyesight。

  鸡蛋可以保护你的视力

  蛋黄中的两种抗氧化物质,叶黄素和玉米黄素,能帮助保护眼睛不受紫外线伤害。它们同时有助于减少患老年白内障的风险。

新东方上海学校:官方微信(微信号:shxdf2000)

扫一扫二维码,关注我们的官方微信,更多惊喜等着你!

相关推荐

  • 最新资讯
  • 升学资讯
  • 学前
  • 小学

版权及免责声明

凡本网注明"稿件来源:新东方"的所有文字、图片和音视频稿件,版权均属新东方教育科技集团(含本网和新东方网) 所有,任何媒体、网站或个人未经本网协议授权不得转载、链接、转贴或以其他任何方式复制、发表。已经本网协议授权的媒体、网站,在下载使用时必须注明"稿件来源:新东方",违者本网将依法追究法律责任。

本网未注明"稿件来源:新东方"的文/图等稿件均为转载稿,本网转载仅基于传递更多信息之目的,并不意味着赞同转载稿的观点或证实其内容的真实性。如其他媒体、网站或个人从本网下载使用,必须保留本网注明的"稿件来源",并自负版权等法律责任。如擅自篡改为"稿件来源:新东方",本网将依法追究法律责任。

如本网转载稿涉及版权等问题,请作者见稿后在两周内速来电与新东方网联系,电话:010-60908555。

×