雾霾对儿童的危害

1、小儿呼吸道感染与肺癌

如果霾被孩子从呼吸道吸入，就会沉积于宝孩子的肺泡之中，沉积肺泡的烟尘被溶解后进入血液，损伤血红蛋白输送氧的能力，易造成血液中毒。霾中所含有的二氧化硫等主要是刺激呼吸道，危害更大。阴霾严重时，污染物杂质可使中枢神经发生病变，当宝宝吸入肺部，严重时可导致肺气肿及肺癌等症。

2、小儿佝偻病

由于太阳中的紫外线是人体合成维生素D的惟一途径，紫外线辐射的减弱直接导致宝宝患小儿佝偻病的机率。另外，紫外线是自然界杀灭大气微生物如细菌、病毒等的主要武器，灰霾天气导致近地层紫外线的减弱，易使空气中的传染性病菌的活性增强，传染病增多。

3、情绪不稳定

阴霾天还会影响孩子的情绪，因为整天天气都处于阴霾沉沉，太阳昏黄阴暗，孩子身体中的松果体会分泌出较多的松果体素，使得甲状腺素、肾上腺素的浓度相对降低。甲状腺素、肾上腺素等是唤起细胞工作的激素，一旦减少，细胞就会“偷懒”，变得极不活跃，孩子也就会显得无精打采。

最全的“防霾10招”，大人孩子都有效！

1.戴帽子：雾霾天别只顾着口鼻，头发也要注意，手啊鼻子啊，还能进门洗一洗，总不能说一进屋就洗头，所以，出门前戴个帽子。

2.戴口罩！戴口罩！戴口罩！口罩很重要！

3.穿件大衣，又保暖又健康。

4.少在户外停留，脚底下速度点，快走两步。

5.进门洗手洗鼻子，当然，整张脸都要洗，宗旨呢，就是所有露在外面的皮肤都洗一下。

6.雾霾天，嘴巴闭上用鼻呼吸。好多人雾霾天嗓子疼就是因为拿嘴呼吸，有害颗粒物直达扁桃体了。

7.爱挖鼻孔的控制一下！好多宝宝都有挖鼻孔的习惯，一定要给娃擤鼻子。

8.多喝水，加快体内水分的更新。

9.宝爸最近少抽烟，因为抽烟要深呼吸，这一吸多少有害颗粒都进来了。

10.多吃粗纤维食品，排毒棒棒哒！

雾霾对孩子的危害比对成人更大，从生理结构来说，孩子没有鼻毛，防御能力弱，雾霾更容易侵入；孩子的个头比成人小，离地面更近，更容易吸入雾霾颗粒物；另外，相同体积的颗粒物进入孩子身体，扩散开产生的危害比进入成人身体要更大。

温馨提示

1、雾霾天，尽量减少出行

在有雾霾的天气，原则上应该尽量避免出行，尤其是小宝宝，因为他们的呼吸器官还没有发育成熟，所以更容易受到雾霾的伤害。特别是雾霾比较严重的天气，比如PM2.5的指数已经超过300，出去玩耍，弊大于利。患有过敏或者哮喘的小朋友，更要注意。

2、如果出去散步，尽量选择能见度相对比较好的时段

如果有必须出去的情况，最好选择能见度比较好的时段，此时空气中的颗粒物会相对较少。

3、小宝宝最好戴纯棉口罩

由于防雾霾口罩的密封性要比纯棉口罩好，堵住宝宝的口鼻，容易导致宝宝的呼吸不畅。小宝宝还不会表达自己的不舒服，一旦父母不注意有引起窒息的危险，所以出于安全的考虑，还是建议给6岁以下的小宝宝戴纯棉材质的口罩。