——上海新东方优能中学策划
学习效率的提高是需要清醒敏捷的头脑，所以适当的休息、 娱乐不仅仅是有好处的， 更是必要的， 是提高各项学习效率的基础...
中考备考时期的学生处于消耗体力和脑力最大的时期，这时候更需要合理的营养。我们这里介绍一些家常营养食谱，供各位参考...
多云转阵雨天，记得提前出门带好雨具外套，避免感冒着凉~
中考前一天晚上包括考试期间都要保持充足的睡眠。
保持三餐规律，饮食清淡，忌食辛辣食物。
盘点要要带的用具，包括：准考证、笔、2B铅笔、橡皮、作图工具等。
考试前一天查阅好交通路线，尽量提早出门，避免拥堵。
提前半个小时达到考场，可以调整稳定情绪。
经过了中考的洗礼和一个暑假后，新高一的同学们将面临全新的挑战。新生军训，摸底测试，分班考试，如何提前准备打有准备之战。
