上一篇“如何自信开口说英语”问世以来，后台接获了小伙伴们踊跃提问“如何提高听力？”“如何增加词汇量？”“如何提高阅读？”感受到学员们的热情之余，我们也遗憾地发现，学习了英语如此多年，大家对于一些基本的学习方法还是掌握不到位，甚至可能连学习理念也还停留在老旧阶段，以至于英语学习事倍功半，常感沮丧。今天，我们为大家带来7个提高听力的贴士，助力学习！

Tip 1  选择听力输入材料

最合适的听力材料，并不是自己几乎看不懂的“高大上”材料，而是能看懂90%以上的材料，难度比自己现有水平稍微高一些的材料。具体而言，我们可以通过词汇量判断材料是否合适：比如一份100字的听力材料，如果不认识的新单词少于10个，理解上需要思考的句子不超过2句，那么这份材料就是合适的材料；新单词超过10个，难以理解的句子超过2句，这份材料就可以搁置，提升词汇语法能力后再用。

Tip 2  选择与自己相关、感兴趣的主题

兴趣永远、永远是最佳的学习驱动力。在选择听力材料时首先要扪心自问，我喜欢看什么？时尚购物？电子游戏？如果手边有带录音的英语课本，可以选择其中感兴趣的段落进行精听。

Tip 3  聚焦“大局”而非细节

听力训练中最常见的误区之一，便是总想要听懂每一个词。一旦个别词汇没听清楚或听不懂，我们便会执着于该细节，或是产生沮丧情绪，都不利于听力的提高。其实在听力训练时，抓住主题或一般信息便足矣。以简单问题为例，“What kind of movies do you like?”，只要我们抓住了“movie”、“like”这两个词，整句话的意思其实就能明白，而其他单词的意思，我们的大脑是可以自己补足的。听力中对词汇理解力的提高，其实就是这样的一个过程。

Tip 4  用不同的语速进行反复听

母语使用者的语速必然是快的，语音语调在快速说话时更容易让人听不懂。因此，使用听力材料时，最好能辅以可变速的音频软件，调整语速至0.75或0.5倍，听懂后再调至正常语速练习。

Tip 5  做笔记

听力练习很容易让我们觉得“无事可做”，听材料时只需全神贯注，因此让人无法“主动参与”。学习必须身心并用，做笔记就是最简单有效的一项活动。听材料时，我们可以动手记下以下内容：

- 听力主题

- 多人对话中的名字

- 每位说话人的主要信息点

- 不明白的高频词汇

- 有趣的词句短语

Tip 6  改变自己的听力习惯

有的人习惯在睡前听听力，有的习惯在做家务时听听力，有的习惯在上下班通勤时听听力，种种习惯只要是有效的都应该坚持，但同时我们也要常常改变习惯，以使大脑受到新鲜的刺激而提升效率。认真地学习听力材料，把听力当成做家务、锻炼时的背景音，听英文歌曲等方法可以交错使用。

Tip 7  耐心

再好的学习方法都需要时间和精力的持续投入，听力作为英语技能中较难提升的能力，更需要我们有耐心，不要被一时的退步击倒，不要轻言放弃。