从小白走向大佬 论背单词的那些秘密和妙招

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很多同学和家长都问过我，想要攻克托福或者SAT考试，我们究竟需要多少单词量。那根据我在阅读方面的教学经验，如果想要取得一个还不错的成绩，那他至少需要8000单词量来备考托福和11000的单词量来备考SAT。但在我教过的学生中，只有10%的学生能真正背完这些单词。

究竟问题出在哪？很多同学都跟我讲过这样的话，这引发了我的思考，背单词这个看似简单机械的任务，为什么失败率这么高？而且它给同学们带来的心理阴影实在是太强了，总是让学生感觉非常的挫败。

其实我们人类的设定就是这样子，人类大脑的容量是有限的，所以它的机制就是很容易忘记一些事情。

对于人类来说，对比像诗歌散文这类具有规律性的文学题材来说，单词都是一些无意义的音节。所以，今天背了100个单词，5天后只记得20个这种情况是经常发生的，因为人类的记忆曲线就是这么设定的。

这对很多人来说是个不好的消息，那究竟有没有破解的办法，来对抗我们的记忆曲线呢？其实有的。破解的办法就是重复的去背单词，不断地利用这个周期去背单词，把对于一个单词的新鲜程度和记忆力刷到最高的位置。

在这里推荐大家一本书，《17天搞定GRE单词》。众所周知，GRE单词应该是现在所有的英语考试里边要求单词量最大的了，所以说这本关于方法论的书就十分的实用。那根据这这本书，我们知道单词的最佳重重复周期是，5分钟、30分钟、12小时、1天、2天、4天、7天和15天。一般来说过了第8个周期也就是15天，我们对单词的记忆力，就可以从短效记忆转化成长效记忆了。

如果同学们是拿单词书来背单词的话呢，可以列一张如上图中间那样的规划表，规划自己每一天应该新背的单词以及复习的单词。此外，同学们还可以借助一些背单词的app，如乐词和墨墨。

除了背单词的范围要广之外，背单词的深度也特别重要。有些同学会奇怪为什么我认识了这个单词，但是在文章中看到的时候，还是没有办法反应过来它的意思。这个时候有可能是因为你对这个单词的理解，仅仅停留在拼读和基本的认知上，那一旦文章的句型变化比较大、比较复杂的话呢，就无法把这个单词有机的结合到这个句子里边，知道这个单词的具体意思和整个句子的意思。

所以我们来把背单词的深度量化一下。在这里，我引用一下熊正煜老师所提出的“背单词的六重境界”。

境界一：拼读和基本认知

境界二：词性和变化

境界三：英英释义

境界四：词汇在语境中的确切含义与用法

境界五：固定搭配和例句

境界六：了解其近义词、相似词及词群

所以如何才能最高效最有效地背单词呢，那就是把横向和纵向结合在一起。

首先我们要先背两轮单词，那么在这两轮单词的记忆中，基本就可以解决境界一到境界三的问题。在这里我们要配合记忆曲线法、单词书或者背单词app来完成这项任务。那么这一个阶段的要点，就是一定要大量快速的重复记忆，一定要对自己有信心，可以一天背100个单词，甚至一天背200个单词，这些都是我们同学们经过实践可以达成的目标。

具体的步骤就是每天花1个小时背100个新单词，接着再根据记忆曲线去复习2个小时，就这样每天背3个小时的单词。一直连背30天再连背2轮基本上就可以完成单词的拼读认知，然后一直到这个单词的词性变化和英英示意这三个境界。

第一轮二轮背单词：大量重复的记忆

推荐周期：

【每天100个新背单词（1小时）+记忆曲线复习（2小时）】*30天*2轮

第一轮配合境界一：拼读和基本认知

第二轮配合境界二和境界三：词性和变化&英英释义

在这里要提醒下大家，一定一定要根据记忆曲线去复习单词，不要觉得复习单词没有背新单词重要。事实上复习单词更重要，因为只有你真的按照记忆曲线去复习了，你之前背单词的功夫才没有白花，这个单词才算是记住了。

经过前两轮大量的背诵之后，我们就能把背单词和复习单词当做一个日常了，一轮一轮的复习下去，每天大约只需要花半个小时的时间。在这个阶段，对于我们来说更重要的是要在语境中去灵活的认识单词。

这个阶段最好的积累素材就是我们阅读和听力里的长难句，以及经典段落里的单词。其实，我们在跟着老师做经典段落题，甚至是后续的刷题都可以帮助我们不断的回顾和巩固已经背过的单词。老师会根据课程的内容，对一些难度比较大的单词进行总结。除此之外，同学们一定要学会自己总结，总结那些认为没有掌握好的单词或是特别经典的单词。对于这个阶段的背单词任务来说，主动和被动的接受单词和总结单词，是缺一不可的。

大量背完两轮单词后，就可以在刷题中的具体语境回顾单词了。

具体积累素材：

1）阅读和听力里的长难句&经典段落

2）刷题

注意，此阶段需要自己总结

配合境界四和境界五：词汇在语境中的确切含义与用法&固定搭配和例句

经过前面几个阶段之后，同学们应该对单词非常的熟悉了。那这个时候，我们完全可以去总结自己的单词本了，总结内容包括近义词辨析、形近词辨析和同学们觉得非常重要的词群。当你拥有了一个属于自己的单词本，对于托福的其他单词都是查缺补漏的状态时，你无疑就变成了词汇大王了。

所以，背单词一点都不难，只要我们一鼓作气，跟着计划一步一步的走，对于每个单词是重复重复再重复。在自己刷题的过程中不断的利用语境回顾单词并逐渐建立起自己的单词库，那么这个流程就可以帮助你完全攻克托福单词了。

我也根据自己以往的教学经验计算了一下，如果在前2个月，每天花3个小时来记单词，到后面每天花半个小时到一个小时，那么全部流程大约只需要5个月。所以有了今天介绍的背单词法以及具体的背单词流程和时间估计，下一步大家只需要翻开自己的日历，然后开始一天一天的标出自己想要背哪些单词就可以了，希望大家都可以变成托福单词大佬，加油！

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