导语：2016年上海中考即将来临！中考体育在上海中考成绩中也占有一定分量，家长和孩子都不能将精力全部放在其他考试科目上。以下是上海新东方优能中学中考网整理出来的上海中考体育日常考核项目成绩评分标准（九年级）。

上海市中考体育成绩评定方法及考试安排

　　1．武术——少年初级长拳

　　100分—85分

　　能独立完成整套动作，动作衔接不停顿，有劲力，节奏感强。

　　84分—75分

　　能独立完成整套动作，略有停顿，劲力一般，节奏感尚可。

　　74分—60分

　　独立完成整套动作，时有停顿，节奏感不足，劲力欠缺。

　　59分以下

　　不能独立完成整套动作，节奏感差，无劲力。

　　2．垫上运动——头手倒立（男）肩肘倒立（女）

　　100分—85分

　　动作规范到位，身体挺直与支撑面保持垂直姿势并停顿三秒以上，姿态优美。

　　84分—75分

　　动作规范到位，身体基本挺直与支撑面保持垂直姿势并停顿二秒以上，姿态尚可。

　　74分—60分

　　在保护与帮助下完成动作，能脱离帮助保持身体基本挺直与支撑面保持垂直姿势。

　　59分以下

　　在保护与帮助下不能完成动作。

　　3．支撑跳跃——横箱分腿腾越

　　100分—85分

　　起跳正确有力，推手及时，腾越时保持直膝分腿，落地平稳。

　　84分—75分

　　能完成动作，女生有远撑，男生能跳起，但动作不够稳定，姿态不够优美。

　　起跳正确有力，推手积极，腾越时腿部稍有弯曲，落地平稳。

　　74分—60分

　　起跳正确有力，推手慢，腾越时两腿明显弯曲，落地平稳。

　　59分以下

　　不能完成动作。