新高一军训指南

2017年中考录取接近尾声，孩子和家长们终于可以暂时松口气了，别忘了高一新生有军训哦，没错，就是让人黑三圈的军训，这是一份亲身经历过，精心整理的军训指南，送给你们，祝大家好运。

1.洗漱用品

脸盆：建议脸盆可以多带几个，军训卫生条件差，一个用来洗脸，其余用于分开洗内衣和外套，建议携带塑料的即可，不锈钢的虽然结实但是过重不便携带。

毛巾：毛巾最好备着四条左右。

牙刷和牙膏：牙膏建议带上家庭分享装的，如有同学忘记携带，可以分享，可以拉近同学们之间关系哦。

洗发水和沐浴乳：这些建议携带旅行装即可，一天军训下来洗漱干净后吹着柔和的晚风不要太舒服哦。

洗衣粉和肥皂：洗衣服建议购买专门为室内晾晒准备的，避免遇到阴雨天衣服潮湿产生异味，肥皂最好的当然还是阿拉上海的硫磺香皂啦，除菌去污老灵了。

2.消毒用品

风油精：军训基地在郊区，草木旺盛，有许多咬人奇痒难忍的毒蚊子，风油精是保护自己必备啦。

痱子粉：军训的流汗黏答答的，服装外套捂着容易出痱子，身上擦点痱子粉可以保持长久的干爽。

3.防晒保湿

防晒霜：每天在户外练军姿，跑操训练，太阳很毒，紫外线对皮肤伤害很大，不论男生还是女生都需要涂抹防晒霜，建议购买防水的防晒霜，SPF数值40+以上。

洗面奶和保湿水：防晒霜晚上需要使用洗面奶清洗掉，不然容易长痘痘，出现毛孔粗大等问题。洗完脸后记得保湿哦。

4.穿戴用品

运动鞋：一定要穿透气的运动鞋，鞋底柔软，有气垫的跑步鞋最好，拒绝平底的鞋子。

鞋垫：军训出汗多，经常换脚垫可以防止脚臭，最好是软一点厚一点的。

袜子：多带几双吸汗的，军训的强度很大，也可能没时间洗，也可能遇到阴雨天气。

内裤：一定要棉质的，不然出了汗你就知道多难受了，尤其是大腿内侧，严重可能发生感染，所以千万不要不放在心上。家长们也可以给孩子买一次性内裤，方便又卫生。

腰带：有些同学身材娇小，迷彩服的裤子可能偏大，建议携带一个腰带，帆布的即可。

手表：军训期间禁止携带手机及一切电子产品，为了方便看时间，建议带个手表或者手环也是可以的。

5.随身用品

纸巾：随身携带纸巾和湿纸巾，用处非常的多。

创可贴：应急是用，一般受伤直接去医务室消毒处理，创可贴还可以贴在脚后跟防止跑步的时候鞋子磨脚后跟。

钱：现金不建议携带过多，一般应急使用或者偶尔嘴馋买买零食使用。

水杯：建议选择塑料水杯，方便携带，容量尽量大一点，军训流汗水分消耗过快。

6.女生物品

卫生巾：女生提前算好月经期，携带防止提前造成尴尬，带着也可以帮助忘记带的同学。

发箍：军训出汗多，女生的刘海黏着湿哒哒的，可以带着发箍清爽不油腻。

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