央广网上海3月21日消息 据上海市政府新闻办公室官方微博发布称，本市初中毕业生需要注意，上海市教委表示，今年体育考试由统一考试和日常考核组成，各15分，计入中考录取总分。统一考试4月进行，设4类项目，包括长跑、游泳、50米跑、立定跳远、垫上运动、篮球、足球等，每位考生要在4类项目中各选一项。成绩评价标准等见下图，离开校园已久的你，也可以来算算能拿几分？

　　 体育考试结构和内容

　　 结构和分值

　　 2017年体育考试由统一考试和日常考核两个部分组成，总分为30分。其中统一考试为15分，日常考核为15分。

　　 1.统一考试分设四类项目：第一类项目满分为6分，第二类项目满分为3分，第三类项目满分为3分，第四类项目满分为3分。

　　 2.日常考核由《体育与健身》学科考试成绩和《国家学生体质健康标准》综合评定结果两部分组成。其中《体育与健身》考试成绩满分为6分（七、八、九年级各为2分），《国家学生体质健康标准》综合评定结果满分为9分（七、八、九年级各为3分）。

　　 内容与项目

　　 1.统一考试

　　 （1）第一类项目：长跑（男生1000米，女生800米）、游泳（男、女生均为200米）

　　 （2）第二类项目：50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上（男）、仰卧起坐（女）、游泳（25米）

　　 （3）第三类项目：垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越

　　 （4）第四类项目：篮球、排球、足球

　　 每位考生必须参加全部4类项目的考试。可在上述各类项目中各选择一个自己擅长的项目作为考试项目，项目一经选定后，不得更改。

　　 2.日常考核

　　 （1）平时体育考试项目

　　 七年级

　　 第一学期 1000米跑（男）， 800米跑（女），跳高，支撑跳跃，武术

　　 第二学期 50米跑，实心球，跳绳，双杠

　　 八年级

　　 第一学期 1000米跑（男），800米跑（女），跳远，垫上运动，篮球

　　 第二学期 50米跑，实心球（原地侧向），单杠，仰卧起坐（女），引体向上（男）

　　 九年级

　　 第一学期 1000米跑（男），800米跑（女），垫上运动，武术

　　 第二学期 50米跑，实心球（侧向移动），横箱分腿腾越

　　 （2）国家学生体质健康标准综合评定项目

　　 本届初三毕业生其七年级评定项目为身高标准体重，肺活量体重指数，50米跑，坐位体前屈，1000米跑（男），800米跑（女）;八年级、九年级评定项目为《国家学生体质健康标准（2014年修订）》中的规定项目,分别为体重指数（BMI），肺活量，50米跑，坐位体前屈，立定跳远，引体向上（男），1分钟仰卧起坐（女），1000米跑（男），800米跑（女）。

　　 2017年起，初三毕业生国家学生体质健康标准评定项目全部按《国家学生体质健康标准（2014年修订）》规定的项目执行。

　　 体育统一考试项目成绩评价标准

　　 男生部分项目考试成绩评定

女生部分项目考试成绩评定

垫上运动考试成绩评定

　　 1.考试内容

　　 男生：前滚翻分腿起（3分）——前滚翻（1分）——头手倒立（4分）——前滚翻成蹲立，直立（2分）。

　　 女生：前滚翻分腿起（3分）——前滚翻直腿坐（1分）——后倒成肩肘倒立（4分）——前滚成蹲立，直立（2分）。

　　 2.评价标准

　　 男生：

　　 9.0—10分：分腿起时直膝分腿，头手倒立一次完成，静止2秒钟，身体充分伸展，前滚翻起立无附加支撑。整套动作连贯，方向正确。

　　 7.5—8.9分：分腿起时膝微屈，头手倒立一次完成，静止1秒钟，身体伸展，前滚翻起立略带支撑。整套动作连贯，方向正确。

　　 6.0—7.4分：分腿起时屈膝，头手倒立一次完成，未能静止，前滚翻经支撑成蹲立，整套动作有停顿。

　　 女生:

　　 9.0—10分：分腿起直膝分腿，肩肘倒立一次完成，静止3秒钟，伸髋并腿直膝；前滚翻成蹲立无附加支撑，整套动作连贯，方向正确。

　　 7.5—8.9分：分腿起时膝微屈，肩肘倒立一次完成，静止2秒钟，身体微屈，前滚翻成蹲立略带支撑。整套动作连贯。

　　 6.0—7.4分：分腿起时屈膝，肩肘倒立一次完成，静止不足2秒种，屈髋屈膝，前滚成蹲立明显手撑垫。

　　 3.基本要求

　　 每位考生仅有1次测试机会，失败的动作扣去该分值，并不得重做。

　　 4.场地器材

　　 体操垫3张，每张垫子长小于2M，宽不小于1M，并纵向相连摆放。

　　 单杠考试成绩评定

　　 1.测试内容

　　 男生：跳上成支撑（1分）—— 一腿向前摆越成骑撑（3分）——前腿向后摆越成支撑（3分）——后摆下（3分）

　　 女生：跳上成支撑（1分）—— 一腿向前摆越成骑撑（3分）——前腿向后摆越成支撑（3分）——前翻下（3分）

　　 2.评价标准

　　 9.0—10分：直臂顶肩支撑，推杠移重心同时直膝单腿摆越，支撑稳定。男生两腿后摆高度超过杠面，推杠展体后落地平稳。女生前翻两脚落地轻且近杠。

　　 7.5—8.9分：直臂顶肩支撑，推杠移重心同时屈膝单腿摆越，支撑稳定。男生两腿后摆高度超过杠面，推杠展体不明显，落地平稳。女生前翻两脚落地轻且稍离杠。

　　 6.0—7.4分：直臂顶肩支撑，推杠移重心单腿摆越不协调且屈膝，支撑不稳定。男生两腿后摆高度低于杠面，推杠展体不明显，落地平稳。女生前翻两脚落地重，远离杠。

　　 3.基本要求

　　 每位考生仅有1次测试机会，失败的动作扣去该分值，并不得重做。

　　 4.场地器材

　　 低单杠，高1.10 M—1.30 M，具体高度由学生自定。杠下和两侧放置体操垫，安排专人保护，确保落地安全。

　　 双杠考试成绩评定

　　 1.测试内容

　　 男生：跳上成分腿坐（1.5分）——分腿坐前进一次（3分）——两手换成体前握杠，后摆并腿进杠，前摆，后摆（2.5分）——前摆下（3分）。

　　 女生：跳上成分腿坐（1.5分）——分腿坐前进一次（3分）——屈膝弹杠，前摆并腿进杠，后摆（2.5分）——前摆下（3分）。

　　 2.评价标准

　　 9.0—10分：跳起支撑紧接直膝分腿落杠轻巧；前进时直腿，经展髋滑杠顺畅；进杠过渡圆滑，前后摆动一次、顶肩直臂高而稳；前摆下时直腿有挺身过程，落地平稳。整套动作熟练、协调。女生屈膝弹杠有力，并腿直膝进杠，动作协调。

　　 7.5—8.9分：跳起紧接举腿过杠分腿坐；前进时两腿基本伸直，滑杠无停顿；前后摆动直腿直臂，前摆下经展体落地较稳。整套动作较协调。女生屈膝弹杠有力，并腿进杠。

　　 6.0—7.4分：跳起后两腿同时举起分腿坐；前进时两腿滑杠无明显停顿或先后；进杠后有多次摆动，前摆下时屈髋，落地不够稳。女生经弹杠后两腿先后进杠。

　　 3.基本要求

　　 每位考生仅有1次测试机会，失败的动作扣去该分值，并不得重做。

　　 4.场地器材

　　 低双杠，高1.10 m—1.30m，具体高度和宽度由学生自定。杠下放置体操垫，安排专人保护，确保落地安全。

　　 支撑跳跃考试成绩评定

　　 1.测试内容

　　 横箱分腿腾越

　　 2.评价标准

　　 9.0—10分：助跑起跳正确有力，推手快而积极，空中直膝分腿，展体充分，腾越轻盈，落地平稳。

　　 7.5—8.9分：助跑起跳正确，推手积极，空中直膝分腿、展体，落地较稳。

　　 6.0—7.4分：起跳正确，经双手推撑后分腿腾越过箱，双脚落地。

　　 3.基本要求

　　 每位考生连续测试2次，取最高得分记录成绩。助跑踏上跳板即算测试一次。

　　 4.场地器材

　　 跳箱：5—7格，总高1.15—1.25米，箱面长1.2—1.4米、宽0.38—0.40米；助跳板离器械0.20米以上；可设置2个高度，供学生选择。箱前放置体操垫，安排至少两人保护，确保落地安全。

　　 篮球考试方法说明

　　 1.场地器材

　　 场地为28米×15米的半个篮球场。篮球为成人橡胶或皮质篮球。

      2.测试方法

　　 由篮球场底线中点出发开始计时，运球至右（左）侧边线中点区域（1米为半径的弧）踩线后，返回并运球上篮（未投中者必须补投一次），抢篮板球后运球到左（右）侧边线中点，然后折返并运球上篮（未投中者必须补投一次），投中或抢到篮板球停表并记录成绩（运球路线见上图）。每人测试一次，以秒为单位记录测试成绩，过秒进位，不计小数，如：22.15秒为23秒。测试时当场报出成绩并予以登记。

3.基本要求

　　 受测者出现带球跑、双手运球、运球上篮不碰篮板篮圈篮网、运球后原地投篮（补篮除外）等违例现象，每次加5秒；如开始就出现严重违例则召回重测并加5秒（重测只限一次）。

　　 排球考试方法说明

　　 1.场地器材

　　 在墙面距地面高度1.40米处设一标志线；在地面距墙壁1.50米处划一标志线。测试用球符合排球规则中规定的比赛用球。

    2.测试方法

　　 考生站在地上标志线外，自己将球向上抛起（开始计时），连续对墙垫球。将球垫至墙面标志线以上，方能计数，反之不予计数。在垫球过程中，球落地由考生自行捡球并继续进行垫球，直至时间结束。测试时当场报出成绩并予以登记。

　　 3.基本要求

　　 每位考生仅限一次测试机会，时间为40秒。

　　 足球考试方法说明

　　 1.场地器材

　　 在平整的足球场上进行，测试区域长30米，宽10米，起点线至第一标志物的距离为5米，各标志间距5米，共设5个标志物，标志物两侧边线各5米；测试用球为4号橡胶或皮质足球。

     2.测试方法

　　 受测者站在起点线后准备，听到出发令后开始用脚运球，同时计时，依次S形绕过标志物。受测者和球均过终点线即为完成测试，停表。每人可测试两次，以最好成绩计算。以十分之一秒为单位记录测试成绩，过百分之一秒进位。如：7.11秒为7.2秒。测试时当场报出成绩并予以登记。

　　 3.基本要求

　　 每位考生需依次S形绕过标志物；出现漏绕标志物或球出规定测试区域，应返回原处（指犯规处）继续进行，不停表。

　　 游泳考试方法说明

　　 1.测试场地

　　 必须在长25米或50米的游泳池内进行测试；根据参加考试的人数应分为若干泳道，泳道之间用泳道线标记。

　　 2.测试方法

　　 出发——从起点处，在水中手扶池壁开始；转身——在途中折返转身时，允许使用身体的任何部分来触及池壁；结束——手触池壁即到达终点。测试时当场报出成绩并予以登记。

　　 3.基本要求

　　 考生须持游泳体检合格证，并自备质量合格的游泳专用运动服方能参加考试；考生可采用任何一种泳姿（允许交替运用）游完规定的距离。不得使用或穿戴任何有利于速度、浮力、耐力的器具（如手蹼、脚蹼等），可戴护目镜；考生必须在规定的泳道内游完全程，途中不得在池底站立或在池底行走、拉泳道线和干扰别人游进；违反规则或基本要求者，不得参加考试或不计成绩。

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