在军训过程中需要注意哪些事项？怎样才能顺利的完成7天军训？新东方为各位同学总结了军训中常见的一些问题以及应对措施，在此也预祝各位同学能顺利的完成军训！！

问题1：军训的作息时间如何安排？军训伙食如何？每天都训练什么内容？

5点半起床。有人吹号（会放国歌、青藏高原等）。因为6点会集合，所以建议大家早起，特别是女生洗漱穿衣会麻烦一些的要早起一会。 

6点左右集合。然后去操场列队跑步，跑个大概4圈吧。1500米左右的样子，然后开始训练一小会，就可以上楼休息一会直到吃早饭。 

7点半左右开始去吃早饭。早饭比较清淡，最常见的就是腐乳，馒头花卷，鸡蛋，咸菜，白米粥。

中午12点左右开始午饭。午饭会有肉，菜。 中午在宿舍休息一阵子，可以小睡一下，补充体力。 下午继续训练，训练的时候中途会有两三次休息，但是表现不好教官会罚大家蹲着、俯卧撑等。 

6点左右开始晚饭，晚饭和午饭差不多。晚饭过后会有军体拳，拉歌等安排。 

第一天晚上是开营仪式，后面两天左右会学唱军歌（团结就是力量，学习雷锋好榜样，送你一枚小弹壳），后面会看电影啊什么的。 

9点左右回寝室，这一天就算是解放了。 

10点半左右熄灯，然后班主任和教官会查寝室，点人数。

睡觉最好11点就睡了，一天你会很累的。

住宿环境总体来说还不错。住宿的地方有电，不过不能保证每个房间都有插座（有插座也不一定有电），插座的位置都在床铺的下面（或侧面，有时候需要移开床铺一点）。住宿楼一共5层，每一层有4-5个房间和1个大卫生间（包含了厕所，淋浴，洗手池，大镜子）。一个房间有6-8个人的床位可睡。晚上可以串宿舍玩，大概有那么一个小时多的时间。淋浴只有晚上才有热水，厕所反正不是很干净，但说得过去。浴室是大众澡堂的感觉，没有隔间，一层一个浴室，四个喷头，供热水时间基本上是1-1.5个小时。基本上一天能洗一次澡，绝对没有什么七天都挤不上一次的说法，不过要注意各个寝室把时间安排好。  

注意1：在使用卫生间和浴室的时候要切记拉好窗帘！要不然从楼下看楼上会一清二楚。 

注意2：浴室和宿舍的窗帘都是从两边往中间拉的那种，所以不能很好的合上，最好用夹子什么的固定一下。女生可以用发卡什么的，男生最好带一两个小夹子。

以班级为单位编排，一个班级是一个连队。一班是实验一连，二班是实验二连等等。每个方阵会有旗手一名，负责扛旗举旗挥旗，不简单的活儿，我们班的旗手把手都磨破了。 

军训发型无要求，建议女孩最好把头发全部扎起来，一定带头绳和发卡、男生最好别留长发，因为白天训练非常热。

教官们都20多岁小伙，和同学很谈得来，很少说脏话，很善解人意，但在训练方面会严格要求。一定要按照教官说的去做，否则会被罚跑圈等，关键是会牵连整个班的同学。训练的时候经常需要大声喊口号、唱歌等，一定要放开嗓子，女生千万别害羞。 

吃饭前全员集体唱歌，声音不大不让进食堂吃饭。唱歌不要求唱的好，声音大就行了。 

换洗衣物在你所住本层的超大号卫生间的洗手池洗，洗手池很脏，所以一定拿着自己带的小盆子。水都是凉的，热水需要下楼打，每个寝室里都有暖水壶。只有晚上浴室才有热水。

女生生理期来的时候，一定要向教官打报告，要不教官不会让你离开他的视野范围，然后再去找班主任开请假条，然后可以回宿舍休息。军训过程中如果出现外伤则继续训练，如果出现内伤等严重疾病，需要向教官报告，去医务室检查，开请假条，班主任陪同下回寝室休息。

小卖部质量还算好，小卖部卖各种水，各种饮料，各种小食品，各种饼干，薯片神马的等等应有尽有，市中心超市卖什么它都有，所以上面总结带的钱主要花销是在小卖部了。

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