到了中考冲刺阶段，很多考生会感到记忆压力越来越大，那如何克服自己的记忆瓶颈，接下来看看老师们给的建议！

学理化，记忆需要“死”去“活”来。

中考复习时该记的只好记住，可是，能够不记的就不要去记忆。

为了减轻记忆的负担，能够偷懒的地方犯不着去玩命--本来该背的就够多啦!根据知识的特点，在记忆和理解之间，可把知识分为4种类型：只需理解无须记忆的；只需记忆无须理解的(背下来就是了)；只有记忆才能理解的。只有记忆才能记住的。

我们这里取得是“出力最小原则滚动式复习法”。先复习第一章，然后复习第二章，然后把第一二章一起复习一遍；然后复习第三章，然后一二三章一起复习一遍......以此类推，犹如“滚动”。这种复习法需要一定的时间，但复习比较牢固，由于符合记忆规律，效果好。“过度复习法”记忆有一个“报酬递减规律”

即随着记忆次数的增，复习所记住的材料的效率在下降。为了这种“递减”相抗衡，有的同学就采取了“过度复习法”，即本来用10分钟记住的材料，再用三分钟的时间去强记--形成一种“过度”，使记忆在递减时不受影响。