有些同学刚走入大学，可能还处于迷茫懵懂的阶段；有些同学已经变成学长学姐，开始了新一学年的规划；还有些同学备战着考研、四六级、专四专八等等。无论是哪个阶段的你，在大学一定要学会的一课就是自律。只有学会自律才能够顺利的达成你想要的目标。

　　一、自律的等级

　　自律一般分初级自律、中级自律和高级自律。初级自律就是提高时间管理、提高生活效率；中级自律更深一步地改善自己的身体状况、做事思维、人际关系等等；高级自律已经上升到了自我价值的层面。

　　二、明确目标

　　明确目标是自律的第一步，在大学期间你的目标可以是做到早睡早起，可以是一个理想的四六级分数，可以是努力考研，也可以是毕业后进入到理想的公司。但不管是什么目标，都一定要做到明确和具体，才能保证后面的规划更细致和有针对性。

　　三、制定计划

　　明确了目标之后，我们就可以根据目标开始制定计划了。制定计划的时候应该做到由大到小、分解目标以及灵活调整。例如，若你的目标是考过四六级，大目标是过级，小目标就是各单项的分数;再分解目标，具体到听力如何练习、写作多久练一篇、背单词等。在分解完之后，复习的过程中可能会遇到各种状况，比如和期末考试撞期、考研不考听力等等，所以要通过复习状况灵活调整。

　　四、坚持执行

　　很多同学制定完目标和计划就过上了三天打鱼两天晒网的咸鱼日子，那可就连初级的自律都没达到。自律就是自己要求自己，自己监督自己，看上去简单，但是做起来真的是太难了!一定要坚持下去，养成好习惯。

　　五、激励自己

　　计划若是进展得顺利，可以适当地给自己一个小奖励。奖励的力量可以让你更主动和持续的完善自己，从而养成习惯，进而变得越来越自律。