孩子对自己要求太低怎么办？目标设定和内驱力的培养

有些孩子成绩中等偏下但似乎不在乎——"及格就行""差不多得了"是他们的口头禅。家长着急但孩子不急，怎么帮孩子提高对自己要求？目标设定和内驱力怎么培养？

先了解"要求低"的原因。孩子对自己要求低可能有两个原因：其一，从来没有体验过"努力后进步"的正反馈——因为没有成功体验所以不相信努力有用；第二，怕定高目标达不到丢面子——"反正我目标就是及格，考80分还赚了"。这两种原因的解决方法不同。头一种要帮孩子获得小成功体验，第二种要帮孩子正确看待目标。

帮孩子获得小成功体验。设定一个"跳一跳够得到"的小目标——比如"这周数学作业正确率提到80%"或"这次考试比上次多5分"。目标要具体可量化，不是"好好学"这种模糊话。孩子达到后给具体表扬——"你这周作业正确率确实提高了，说明你在认真做"。积累几次小成功后，孩子会逐渐相信努力是有用的。

目标设定要分短期和长期。短期目标是1-2周内能达到的——比如"本周背会30个单词"或"下次考试某科提5分"。长期目标是学期或学年的——比如"期末考试年级排名提升20名"。短期目标帮孩子积累信心，长期目标给方向感。新东方的学业规划师会根据学生的水平制定阶段性学习目标。

内驱力的培养不能靠奖励。有些家长用物质奖励激励孩子——"考到前10名给你买手机"，这种外部激励的效果不持久，一旦奖励消失动力就没了。更好的方式是帮孩子找到"学习的意义"——学这些知识未来能做什么、和自己的兴趣怎么关联。新东方的教师学历门槛为985、211、双优质及重点本科毕业，老师的教学经验和职业经历本身就能给学生启发。

内驱力的培养不能靠奖励。有些家长用物质奖励激励孩子——"考到前10名给你买手机"，这种外部激励的效果不持久，一旦奖励消失动力就没了。更好的方式是帮孩子找到"学习的意义"——学这些知识未来能做什么、和自己的兴趣怎么关联。新东方的教师学历门槛为985、211、双优质及重点本科毕业，老师的教学经验和职业经历本身就能给学生启发。

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