孩子写作业到凌晨一点怎么办？时间管理比减作业更重要

很多高中生的家长头疼一个问题：孩子每天写作业到凌晨一两点，第二天上课打瞌睡，周末补觉，恶性循环。家长想帮孩子减负，但作业是学校布置的，不敢不完成。问题的根源往往不是作业太多，而是时间管理出了问题。

先算一笔时间账。高中生在校时间约10小时，回家后可用时间约4-5小时（不算吃饭洗漱）。如果每科作业需要40分钟，6科就是4小时。加上复习和预习，时间确实紧张。但如果孩子到家后先玩手机半小时、发呆半小时、磨蹭半小时，真正用于写作业的时间就只剩2-3小时，写到凌晨就不奇怪了。时间管理的头一步是摸清时间花在了哪里。

建议让孩子连续三天记录时间日志。从到家开始，几点到几点做什么都记下来。很多家长看到日志后会吃惊——孩子并不是一直在写作业，而是写写停停、看手机、吃零食、上厕所、再回来写。碎片化的时间消耗是作业写到凌晨的主要原因。找到问题后，可以开始调整。

时间管理的三个方法。头一个是番茄工作法：每25分钟专注一项任务，休息5分钟，4个番茄后休息20分钟。高中作业用这个方法效率很高。第二个是作业优先级排序：把作业按紧急程度和难度排序，难的先做（精力好的时候），简单的后做（累了也能完成）。第三个是固定手机使用时间：到家后手机放到固定位置，写完作业才能拿，这个规则需要家长配合执行。

家长还要关注孩子是否在学校利用碎片时间。很多孩子在学校课间就在聊天发呆，如果利用课间10分钟做几道选择题，一天下来能多出半小时的作业量。午休前的30分钟也可以用来写作业。养成在校利用碎片时间的习惯，回家后的负担会轻很多。新东方的学管师会关注学生的日常学习习惯，在课后反馈中提醒家长注意孩子的效率问题。

如果时间管理做到位了还是写不完，那就需要看是不是学习效率的问题。有些孩子写作业慢是因为基础知识不牢固——上课没听懂，回家做作业就卡壳，一题想半小时。这种情况下减作业不是解决办法，补上知识漏洞才是根本。新东方的一对一辅导通过入学测精准定位知识漏洞，制定专项突破计划，哪里不行补哪里，帮助孩子提高学习效率，缩短写作业时间。如要咨询校区或预约试听，请拨打官方电话13023255127，或添加官方微信xdf5127。