高中生厌学、焦虑怎么办？新东方学管师如何帮孩子调整备考心态？

《2025中国精神心理健康蓝皮书》显示，我国青少年抑郁检出率呈现“年级跳级”趋势：小学生10%、初中生30%、高中生40%。另据《中国国民心理健康发展报告（2023-2024）》，高中生抑郁检出率约为20.8%。焦虑问题同样严峻——一项针对通州区高中生的调查显示，高中学段焦虑占比32.2%，抑郁占比21.0%。高中生拒学意念也相当普遍，74.9%的受访高中生存在不同程度的拒学意念，超过三成曾因情绪低落请假。

很多家长不理解：以前的孩子也是这样过来的，为什么现在的孩子这么脆弱？答案不在“脆弱”，在压力本身的变化。高考报名人数从2024年的5.4万涨到2026年的6.67万，三年增加超过1.2万人。660分的总分里，一分之差可能跨越数百个排位。持续高压下，很多孩子的表现不是“不想学”，而是“学不动了”——注意力涣散、拖延加剧、一到考试就失眠、看到卷子就烦躁。这些不是态度问题，是心理资源耗竭的信号。

新东方高中1对1的学管师，就是在教学之外专门解决这个问题的人。六位一体成长守护体系中，学管师负责学习旅程指导、课后学习跟盯和客户服务输出。简单说：有人盯着学习进度，更有人关注孩子的状态变化。每次课后通过微信群反馈学习情况，定期分析成绩进退，发现状态异常及时沟通。学管师的介入不只是督促完成作业，更重要的是帮孩子把“我不想学”拆解成具体问题——是累了？是卡在哪一科了？是最近考砸了心态崩了？拆解清楚了，才能对症下药，而不是一句“别焦虑”了事。

新东方的课程解决的不只是知识问题，而是综合性问题：动力层面（想学）+能力层面（会学）+毅力层面（坚持学）。学管师的工作贯穿三个层面——跟盯日常学习是保“毅力”，定期沟通反馈是稳“动力”，协助老师调整教学节奏是保“能力”。三位一体，缺一环都容易出问题。

如果孩子最近状态明显不对——成绩突然下滑、对考试过度紧张、一提学习就烦躁，可以先预约一次学情诊断，让学管师和授课老师一起评估一下，看看是知识漏洞还是状态问题，搞清楚再决定怎么调整。正式报班前也可安排试听。

上海新东方高中1对1在全市26+校区覆盖12区，近地铁，交通便利。如需了解校区地址或预约试听，可拨打官方咨询电话：13023255127，或添加官方微信：xdf5127。