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上海高三心理辅导:高三生备考必须要有的心态

2015-08-17 16:42

来源:新东方整理

作者:中学栏目编辑


  导语:上海高中即将开学,新一批考生已经投入高考复习中了。上海新东方优能中学高考网倾情提供高三复习心理指导。家长们不光要注意孩子的学习状态,还要随时关注孩子的心理健康。

  保持上进心 让自己推着自己前进

  如果你不向前走,谁又会推你走呢?因此,积极主动的态度,是实现个人愿景的原则。我们不能为自己的不努力找借口,在不满中消耗自己的生命。想一想自己的父母对自己的期望,想一想周围比自己生活条件更好的朋友、同学,想一想自己未来的目标和愿望,你没有任何理由不努力,始终保持一颗上进的心,才能让自己站在更高的山峰之上。

  我们虽然不能控制客观环境,但我们可以选择对客观现实做何种反应。积极的涵义不仅仅是采取行动,还代表对自己负责的态度。个人行为取决于自身,而非外部环境,并且人有能力也有责任创造有利的外在环境。

  跟着自己的既定目标走 不要偏离人生轨道

  我们经常在人生的道路上迷失方向,因徘徊和迷途消耗了生命。我们必须要明确自己的人生规划,知道自己有做什么,想要成为什么人。这里的人生规划并不是要求你一口气就可以达到,或者一直奔着人生最大的目标前行,而是把整个人生目标分成数段,逐个达到。

  许多人在埋头苦干时,尚未发掘人生的终极目标,只是为忙碌而忙碌着,未曾洞悉自己心灵深处的所欲所求,也不曾审视过自己的人生信条:你到底要做什么?什么是你生命中最重要的?你生活的重心是什么?只有确立了符合价值观的人生目标,才能凝聚意志力,全力以赴且持之以恒地付诸实现,才有可能获得内心最大的满足。

  心里明白自己一定要做的和不必要做的事情

  每个人的时间都是有限的,所以要做重要的事,即你觉得有价值并对你的生命价值、最高目标具有贡献的事情;要少做紧急的事,也就是你或别人认为需要立刻解决的事。消防队的最大贡献应是做好防火工作,而不只是忙于到处救火。高三一年想要学习的知识很多,但学生的时间并不充足,考生自己心里要有一杆秤,明白自己在学习中哪些事情是一定要做,哪些是不必做的。要想集中精力于当前的要务;就必须先排除次要事情的牵绊,要勇于对不重要的事情说“不”。

  学习中保持1+1大于2的态度

  高三的学习不是一个人的事情,只有一个班级的整体成绩提高了,才会带动整个班级的学习氛围,让每个学生更好的融入到积极的备考复习中去。在学习中做到集思广益,可以让更多的学生拓展思路,这也是很多老师喜欢在课堂上讲解高考真题试卷的原因。

  许多自然现象显示:全体大于部分的总和。只有当人人都敞开胸怀,以接纳的心态尊重差异时,才能众志成城。

  抛却任何烦恼 保持平常心

  虽然我们做不到佛祖的六根清净,但在学习中必须保持一颗平常心,不要因为一时的考试失利,就丧失学习信心,也不要一次考试成绩优秀,就自满自得;古井无波的心境是达到任何目标的前提,你可以因为一次的优秀成绩而小乐一会,但不能因此荒废学习进度,让自己下次考试失利。

  现在高中生的心态还不稳定,常常因为老师的一次训诫、同学的一句讽刺就产生逆反心理,很容易受到外物侵扰,高三生在心情烦躁时可以多读一些文学著作,以散文最好,可以放松身心,保持良好状态。

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