导语：2015年上海中考结束之后，大家都开始争相报名自己心仪的高中学校。那么即将到来的新高一，大家应该如何衔接，如何适应学习呢，上海新东方优能中学给大家一些关于学习方法和学科学习的建议。

　　1、角色反差。

　　很多学生在初中当过班干部，成绩数一数二，在新环境中，有的不当班干部了，成绩也不再突出，不再有众星捧月的感觉，心理落差大，会有一定的失落感。

　　2、生活不适应。

　　有些学生第一次离家住宿学校，第一次要自己安排学习、生活不太适应，晚上睡眠不够影响到白天的学习。同时，高中学习生活要求节奏快，效率高，有些同学跟不上。

　　进入高中，很多同学都感到学习的难度一下加大了很多，对自己的学习能力产生了怀疑。很多家长也感到不解：成绩一向不错的孩子怎么一到了高中就直线下降？这究竟是为什么？

　　高、初中课程、教材接上存在明显阶梯：知识的阐述更多以抽象的符号语言等形式代替了文字语言；思维方法向理性层次跃进；

　　知识内容的整体数量剧增，单位时间内接受信息的量与初中相比增加了许多，辅助练习、消化的时间相应减少了，使得不少同学对所学知识常常还处于一知半解状态时，又要接受新的知识信息，负担较重；高中教材不但习题类型多，且较灵活，加上各种参考资料中复杂多变的习题，教师不可能讲全各种习题类型，这对习惯于“依样画葫芦”、缺乏举一反三能力的高一同学来说需要有一个逐步适应的过程。

　　高中教学要求的深度、难度大大提高

　　高考的挑战性也给教学增加了相当大的压力，因为在无形中教师会提高教学的标准，如知识的拓展、高水平的思维训练、一定数量和难度的课外练习，这些，都会给学生的学习带来较大的负担。为了更好的备战高考，作为一种备考经验，还常常把三年的教学内容缩短成两年多一点时间完成，留下近一年进行高三备考复习，这更给学生的学习提出了更高的要求。

　　对于这些变化，有的同学明显缺乏准备，就是一个感觉：高中学习难了。家长朋友也很困惑着急。

　　如果缺乏自主性学习的意识，想如初中一样仅靠一点小聪明是无法学好高中功课的。有些同学还在沿用初中的学习方法，被动地等待老师的指导、安排、布置，甚至课后的练习也要老师的检查才能完成，这样的学习习惯是不能适应高中的教学要求的。对学习没有一种勤奋刻苦、认真负责、主动钻研的态度正是学习遇到困难的一大原因。

　　如果学生也很勤奋去学习了仍然觉得困难，就要引导他思考自己的学习方法是否需要改进的问题了。高中教学老师更重过程学习、重问题讨论、重能力培养而轻模式、结果的灌输，老师教你的是一种思维方式，思维方式是一种并不能以显性方式给你的东西，而是需要去感悟的，因此你要学会主动去探索、思考、反思，不断改进学习的方式、方法，才能主动适应高中的教学。