导语：2015年上海中考结束之后，大家都开始争相报名自己心仪的高中学校。那么即将到来的新高一，大家应该如何衔接，如何适应学习呢，上海新东方优能中学给大家一些关于学习方法和学科学习的建议。

　　对于刚升高一的学生，由于辛苦了一年，中考成绩也不错，于是思想会松懈，很容易掉队，满分学生也可能考不及格。

　　“高一新生常会出现四个方面瓶颈：一是难度不同。中考是水平性考试，不可能有大难度题目，高考是选拔性测试，难度大。二是学习方法不同。初中知识是了解认识为主，计算也比较直接，但高中知识是理解分析为主。三是学习心态不同。初中题目解一个，不超过两分钟，高中题目是思想转弯多，沉不住气，静不下心，会觉得难。四是学科发展大。高中是大跨度，台阶高，台阶不同斜坡，台阶高就会跳不上。”卓越教育蔡老师表示，上述因素，使高一学生的成绩会产生明显波动。

　　对于学生而言，该如何应对呢？一是多预习。高一要养成常规化的预习，发现问题做上符号，做上小批注，老师讲到时，有准备听课。二是寻找适合自己的学习方法。初中跟着老师走，高中强调自己的学习方法。三是建议学生在高一遇到问题，成绩下滑时，找一个榜样。成绩下滑的因素很复杂，最好的办法是在你的学习环境中找一个榜样，学习他的方法，再对症下药。

　　对于家长而言，一是心态上有一个转变，大跨度出现成绩波动，并不是孩子出现问题，而是正常现象，一般来说，不能过于急躁的心态，成绩波动，学生自己也急，家长急，会适得其反；二是协助学生跨过难关，上高中，根据孩子的情况，把错的题目整理下来，反复训练，因为题目千变万化，根本的解题方法不变；三是在一个阶段之后，和学生总结他的收获与感受，再寻找专业人士进行过渡。

　　高一最常见的现象是有些孩子以全班第一名考入，第一次月考就降了20多名，对于这类“过山车”式的孩子，家长不要着急，要“外松内紧”。此外，家长还要在生活能力上多指导孩子，还要让孩子正确看待友谊，只有当孩子。