导语：2015年上海中考结束之后，大家都开始争相报名自己心仪的高中学校。那么即将到来的新高一，大家应该如何衔接，如何适应学习呢，上海新东方优能中学给大家一些关于学习方法和学科学习的建议。

　　因为高中的升学压力非常大，新高一的学生需要快速适应新生活，找到合适的学习方法，防止学习成绩滑坡。有些高一新生认为，才刚刚高一，时间多的很，可以玩玩学学。其实不然，正式升读高中，课程会猛然加深加多，同学们必须要学会时间管理，打好扎实的学习基础。

　　“每年暑假给升高一的学生上课，结课时总会强调高中时间管理的重要性，学生们总说：才刚刚高一，时间多的很，干吗着急省时间啊。”卓越教育刘鑫老师表示，一旦开学超过一个月，正式升读高中，课程会猛然加深加多。为了应付这些功课，有的学生拼命苦读书，身心疲惫，届时很多学生就打电话来求救：时间不够用，功课做不完啊，9个学科的时间如何分配?

　　刘鑫认为，时间管理的目的就是提升学习效率，省下来的时间可以用在自己的弱科或者做自己感兴趣的事、或者做运动锻炼身体。但是好多人不懂高中的时间分配，或者到了高三才学会正确的时间管理方法，只能追悔莫及。

　　学习方法是另一个需要注意的问题，以英语为例，高中英语跟初中英语对比起来，最大的区别是，初中的考察是以词汇和语法为主。而高中的考察明显弱化了语法，而加强了对阅读和写作的考察。新东方李银老师表示，高一可以采取“先理解，后归纳，抓核心，辨差异，找规律，编口诀，举一反三，巧滚雪球”的步骤来学习整理所学的知识点，将新旧知识融会贯通结合使用。