导语：2015年上海中考结束之后，大家都开始争相报名自己心仪的高中学校。那么即将到来的新高一，大家应该如何衔接，如何适应学习呢，上海新东方优能中学给大家一些关于学习方法和学科学习的建议。

　　不同年龄段的学生，在每个关键的成长阶段都会面临各种各样的问题。从各所高中了解到，在9月10月的这个阶段，有的高一学生的在校生活比较痛苦：老师讲课速度很快，上课内容不能全懂，开学的测验成绩很惨，成绩五六十分……这让不少家长想不通，高中学习真有这么难？

　　周洁，浙江大学硕士毕业，在学军中学教数学，已经做了七八年的班主任。他说，新高一学生考这么低的分数，有的学生、家长会很慌，其实是有这个适应期，熬过两个月，学习都会步入正轨。

　　高中课堂20%内容听不懂很正常

　　周老师说，高中学习跟初中差别很大，学生想快速跟上高中学习节奏，建议先从这三方面入手。

　　1.做好预习。高中每个学生学习速度和特点都不一样，老师只能按多数学生的特点来教，如果不预习，很有可能赶不上进度。

　　初中课堂知识能当堂消化，但高中课堂难度增加，20%的课堂知识，学生不一定能完全理解，需要课后通过习题等作业加强消化。这也意味着学习方法要改变，那种一二年级玩玩、三年级再努力的学习策略，在高中是行不通的。

　　2.做好复习。错题集每人都有，但有人一学期才看一回，这没效果的。建议每天都要看，一周、一月结束再回顾，对扎实根基很有帮助。

　　3.多和老师交往。向老师提问，也可以多聊天，当你和一位老师熟悉后，再上他的课，感觉就完全不一样。喜欢一个老师，很多时候会帮助你喜欢这门课。

　　期中考后再定学习目标

　　不少同学进了高中，立刻雄心壮志制定计划，周老师说，不要这么急着定目标，等到11月期中考试结束，了解自己的学习状况后，再定目标，比较合适。

　　周老师说，高一第一学期5个月，每月任务都不同。

　　9月刚进校园，大家还在适应基本的规则和制度，这段时间可以相对自由点，慢慢适应；

　　10月，怎么学成为不少学生思考的问题。这时，老师会有各种指导，同学选取自己能接受的方法，多试试，看是否有效；

　　11月，期中考试。考完大家对自己有了初步定位，知道自己的水平如何，再定目标，不要一味看扁或看高自己。

　　成绩短暂落后也没关系。周老师举了个例子：今年毕业的女生周婳，杭州市理科状元，她刚进校时的期中考，班级排名中等。后来周婳对自己合理定位，调整适合自己的学习方法，每个阶段争取进步一点点，期末成绩就到了年级前10名。

　　12月，学生都会有自己的学习节奏和特点，步入高中学习的正轨。