导语：对于准高三来说，暑假中学校或多或少会进行一些补课，而补课后的暑假生活，也是很重要的。那么如何在没有老师辅导的情况系，自己处理暑假中学习上的问题尤为关键，下面介绍一下准高三应该如何度过补课后的暑假生活。

2015年上海准高三暑假学习计划与复习指导汇总

　　对于现高二（准高三）的学生来说，这是高中阶段的最后一个暑假。虽然各个学校安排了不同时间的假期补课，但从调节学生学习状态的角度出发，最后还是空出了一段真正意义上的暑假时间来让学生自己调配。对这一段时间，学生该如何来有效地进行安排并调整好自己，以便下学期开学能以最快的速度进入正式高三的学习状态至关重要。本人想从以下几方面做一个计划，希同学们能根据个人的情况进行选择性地采纳。

　　一、学会适当地放松自己

　　其实，各个学校从高二期末考试后，就给学生及家长进行了准高三的动员及施压工作，我们学校连期末考试都未进行，会考完了竟然体育、理科政治都取消了，一直坚持补课至这两天才进行考试。这其中蓄积的压力是与日俱增的，若不采取有效的措施释放，学习的效率不堪想象，于是学校决定考试结束后放假二十天。再者，从心理学的角度来说，当一个人长期处在多种心理压力的包围之中时，他要么懈怠，要么发泄（顶撞、打架、逃学等），其目的是要找到情绪平衡的杠杆。

　　对于学校特意施舍的这来之不易的二十天左右时间，每个准高三的学生都知其特殊的意义所在。因此，我首先提出的是学会适当地放松自己。对适当这个词的理解，学生及家长都要把握好其度，最可怕的是变适当为放纵，以至于开学在极短的时间内很难进入学习的状态。我想短假期刚开始就应该同父母做好应该采取何种有意义的方式来调节自己的沟通交流。当然，尽量地还是选择一些以往自己喜爱的方式，比如：打篮球，游泳，登山，打游戏，看小说等等，最好不要去远地旅游。这些活动的安排还是要有计划地进行，千万不要集中时日进行放松调整，时刻要记着：心似平原放马，易放难收！一定要懂得适当之中还包含着规律性的内容。

　　二、读一些有关高三考生方面的书刊

　　高三，是一个磨砺意志、考验能力的关键一年。没有高三挑战经历的人生是遗憾的人生。这种心理上的需求不能只挂在嘴上，要通过实践来证明。有些同学可能感觉早已做好了充分的准备，其实不然，有些方面也只是道听途说，丝毫没有实践的经验，为了让这一份心理的准备更加厚实一点，不妨利用这二十天的时间再做一个补给。从同龄人的身上去感受高三的特殊是最好的办法，捷径就是去读一些他们走过的高三岁月的书刊。在汲取的过程中，更多地去感知其经历高三中的经验，不要被他们所付出的努力吓倒，更不要不切实际地计划模仿他们的学习方法。

　　有了这种心理的自我充电，再结合补课期间感受到的准高三的节奏，只要稍动脑筋，你就会摸索出适合于自己的一条路子来，等到开学的时候，你也就有了在高三这一战场上拼搏的信心和勇气！

　　三、有针对性地巩固强化以前的课程内容

　　往往我们看到在进入高三的时候，相当多的同学由于心理的紧张或其它原因，开始了远远超前老师节奏的战略战术，结果到头来，急功近利，成绩平平。每个同学不必担心教学的进度，老师心里绝对是有数的，你只要踏踏实实地跟随老师的节奏即可。在放假的这一段时间里，对以前的内容来一个扫描，归纳出自己含糊不清、一知半解的章节来，有针对性地进行巩固强化。若能根据所发资料对考点的梳理内容来确定自己掌握不扎实的内容，效果会更好，因为你抓住了考点在做有机复习，当然，这一工作在做的过程中一定要讲究方式技巧，尽量采取前后内容衔接，例题举一反三，练习一题多解的方式技巧。

　　这是一段极其特别的暑假时日，不要因为其短而毫无计划，更不要因为准高三的身份而让自己无头无绪，从根本上没有起到调整自己的目的。只要静下心来，抛弃烦躁，正确对待压力，合理计划，有序调节，每个准高三学生定能让自己有意义地度过这高中生活的这最后一个暑假。