导语：2015年暑假又来临了，上海准高三的同学们准备好了吗？下面为大家介绍个暑假学习计划方案。

2015年上海准高三暑假学习计划与复习指导汇总

　　1.制定一个学习计划


　　根据自己的身体状态，确定每天学习时间


　　看书，就要把能掌握的知识点搞清楚。


　　2.制定学习计划的基本原则：


　　一、具体。例如，三天内浏览完某本书、每天语文写一篇作文、一个月内背完英语1000个单词、每天物理仔细读完20页课本、历史背完5章内容等。


　　二、合理。制定自己能够完成的计划，不要使自己闲着，也不要使自己过于紧张。


　　三、循序渐进。隔一段时间，就要提高每天完成的学习任务的量和深度


　　前提是:晚上10:30点睡,早上6:30起。必须保证充足的睡眠及良好的精神状态。刚进入高二不用太苛求自己，因为还有一些课程还没有学完，不用急于转入复习阶段，高二上学期要做的是把新学的东西学会学牢。另外就是巩固基础，有空就看看以前学过的东西，积少成多，并且在这一学期中，对自己进行一个查漏，看看自己在哪些知识点上是不牢靠的，自己心里要明白，复习与学习才有一个方向和方法，


　　转入正题，下面这些平时就可以开始练习了，到高三就一定要熟练了，还有平时就要注意考试心态的培养，哪也是一个得高分的关键！


　　关于理科的复习与练习，首先是公式，对公式要非常熟悉，公式中每个字母的含义，公式的推导，公式的使用对象，这些是很重要的，从现在开始，把各科所有公式分类并用一个本子整理一遍，做题的时候强化这些公式的记忆与使用，做到看到题目就知道要用到什么公式，以及清楚公式中字母对应的数字，在平时做练习题时，就要要求自己写出题目已知什么，未知什么，求什么，相关公式，这些都清楚了在解答。考试时当然不用写出来，但自己必须清楚。


　　关于化学：把整本书的所有化学方程式抄一遍到本子上，有时间就写一写，要能相当熟练的写出他们，记住并熟悉那几个特殊的，同时知道每个化学反应的现象，包括颜色，气味，形态等的变化，还有就是记住化学物的颜色，状态，气味，比如哪些物质是固体，白色沉淀有哪些..


　　关于数学：整理方程，公式，不是整理出来就可以，主要是熟知如何使用他们，熟悉函数图像，能准确的画出图像，并灵活运用图像，有时不会计算画个图就能知道答案。


　　关于物理：分类整理公式，熟悉并能运用，做题时要理解题目描述的过程.


　　科学的、实际的个人学习计划。


　　团委工作主要有演讲赛，，征文比赛，十大歌手比赛，黑板报评比，书法比赛,志愿者活动，等一系列活动。看起来活动较多，较散，但是只要你仔细观察，就会发现他们都有一个共性，就是都需要我们同学积极参与，需要从同学中找出他们各自的特长和闪光点，有的同学怀才不露，那就需要你和他多交流，给他搭建展现自我的平台，有的同学文采较好，那就让他多参加征文活动，有的同学比较积极，那么就让他踊跃参加志愿者活动，有的同学有书法等特长，那么就让他参加书法比赛，有的同学德才兼备，就向推荐她参加学生会，并且有两位同学担任学生会部长,上进的但还没入团的同学，要求他入团等。暑假计划重在坚持并不是说一定很严格


　　简单的日程只要每天都做到就可以了


　　下面是为你制定的计划~呵呵不知道怎么样


　　6：30起床（夏天是最漂亮的季节，早上的空气也最新鲜，虽然六点半早了点，


　　但是为了新鲜的生活值得付出，呵呵~）


　　6：40--7：30晨练（想减肥的话晨练是最重要的跑步也好打球也好一定要坚持~~）


　　8：00--9：30早读学习时间（我是英语专业的学生相信我


　　如果想学好英语早读很重要


　　会锻练你的语感发音口语等各方面


　　从下面的计划可以看到我为你暑期安排的学习时间不多


　　但这个如果坚持下来的话一定会收获不小）


　　9：30--12：30自由活动（毕竟是暑假时间主要还是放松自己嘛


　　这段时间可以上上网见见朋友反正自己安排吧）


　　12：00--2：00睡觉（夏天最热的时间还是留下来睡觉一来避暑二来养神）


　　2：00--5：00自由安排（还是想做什么就做什么吧这段时间


　　打打球看看电视上上网依你而定吧）


　　5：00--5：30晚饭（想减肥的话就要提前吃晚饭了）


　　6：00--8：00读书（这段时间感觉比较舒服好好利用一下读一些喜欢的书啊


　　或者干脆就学学习不是很好吗）


　　8：00--9：00靠墙站立一小时（这是瑜伽的一种减肥很有效


　　不过会很累坚持住啊～）


　　10：00睡觉


　　PS。计划里早饭是中饭没有写进去这个是依你个人而定的


　　不过不管什么时候吃饭后一定要站立半小时之后再活动


　　有利于你的减肥


　　其实计划这种东西不管做得怎么样还都是要靠自己坚持的


　　否则再好的计划也只是一张白纸~


　　呵呵最后加油~~~把玩的时间多安排一点，一天又4，5个小时学习就好了，不要太紧，但是不能都玩，最好早上一起来就学习，然后中午或者下午的时候看看杂志什么的休闲一下


　　学习：


　　7月


　　每周2、4、6、7上超前学习课。


　　下午3小时作业。


　　其余天数每天3小时写作业+2小时自主超前学习。


　　8月


　　每天2小时写作业+3小时自主超前学习。


　　体锻：


　　7月每天坚持跑1000米，30分钟跳绳8月隔天限时跑800米，30分钟羽毛球。


　　阅读：


　　读完语文书上推荐名著（你们初一可能是《汤姆索亚历险记》苏教版的）


　　坚持每天读报，其余时间自己阅读感兴趣的书。


　　家务：


　　隔天在家扫地，每天自己整理床铺，房间。


　　帮助洗、晒、收衣物。


　　娱乐：


　　每天看电视或上网时间小于等于3小时


　　每周外出娱乐时间小于等于12小时


　　这只是我的计划，我觉得你最好自己制定比较好。

　　自己按实际制定的最适合自己。