2016年高考即将来临，高三备考生的疲劳复习可能导致记忆力差。上海新东方优能中学为大家提供了一些有助于提高记忆力的方法，帮大家快速提高记忆力。更多2016年上海高考资讯，请关注上海新东方优能中学。

　　高三学生中很多人由于各种原因出现记忆力减退，而且在心情不好或学习枯燥乏累时都想听听音乐排解紧张压抑的情绪。一些好听的音乐不仅适合学习时听，甚至有增强记忆力的作用，但流行音乐和摇滚音乐不建议高三生在学习时听。高效记忆和情绪调节音乐是最适合大家听的，听过巴洛克音乐会精力更加充沛。

　　巴洛克音乐主要表现形式为“通奏低音”，每分钟约60拍，与我们人类的脉搏与呼吸频率大致相同，使我们的脉搏和呼吸在这一节拍上趋于中和与稳定。巴洛克音乐的低振幅、低频率可以诱发与增强我们大脑中的α波，促进脑内吗啡的分泌，使大脑进入活跃的状态，让人进入一种超级脑能境界，能让学习、记忆和创造性思维获得充分的施展，从而大大提高大脑的工作效率。

　　巴洛克音乐可以帮助吸收、消化、记忆与运用知识，并获得了惊人的效率和成果。在巴洛克音乐的背境下学习，学生每天可以轻松地记住大约3000个单词，在3个月之后还能够记住大约80%。而莫扎特音乐韵律差不多是每30秒的重复频率，对大脑影响最为显著，因为中枢神经的许多功能是以30秒左右的频率进行的。

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　　保加利亚的拉扎诺夫博士，以医学和心理学为依据，对一些乐曲进行了研究，发现巴赫、亨德尔等人的作品中的慢板乐章，能够消除大脑的紧张，使人进入冥想状态。他让学生们听着节奏缓慢的音乐，并且放松全身的肌肉，合着音乐的节拍读出需要记忆的材料。学习结束之后，再播放2分钟快乐的音乐，让大脑从记忆活动中清醒过来。